Unterarmstütz

Ausgangsposition

Unterarme schulterbreit auf dem Boden, Ellbogen unter den Schultern.
Füße hüftbreit.

Ausführung

Körper in einer Linie halten, Bauch und Gesäß angespannt.
Ruhig weiteratmen, die Zeit halten.

Häufige Fehler

Hüfte durchhängen lassen.
Gesäß nach oben strecken.
Luft anhalten.